So könnte ein geErne-Protokoll aussehen

Uhrzeit       Lebensmittelmenge Getränke
7:30 Uhr 1 Scheibe Graubrot mit etwas Butter und 2 Scheiben Mortadella 1 Becher Kaffee mit einem Schuss Milch
9:00 Uhr 1 Bonbon 1 Glas Wasser
11:00 Uhr 1 Banane und 1 Schokoriegel 1 Becher Tee
13:30 Uhr 1 Teller Linsensuppe und 1 Scheibe Brot 1 Glas Wasser
15:00 Uhr 1 Stück Bienenstich 1 Milchkaffee
17:00 Uhr 1 Schokoriegel  
19:30 Uhr 1 Nudelauflauf mit Käse überbacken,
Sahneschinken-Soße und Spinat
1 Glas Rotwein
21:30 Uhr 1 Tüte Chips 1 Glas Rotwein

Bitte protokollieren Sie jeden Bissen und jeden Schluck!

Die Protokollvordruck erhalten Sie nach dem Bestellvorgang.
Nach Abgabe Ihres Ernährungsprotokolls wertet geErne dieses spätestens innerhalb von 7-14 Tagen aus und stellt Ihr Individuelles Paket zusammen.