Die Lebensmittel

Wir wählen Lebensmittel aus, die Sie  in einem  gut sortierten Supermarkt finden sollten .

Unser primäres Ziel ist es, Ihnen zu zeigen welche Lebensmittel in welcher Menge gegessen werden sollten um die Grundlage für ein aktives Leben zu schaffen. Daher verwenden wir in unseren Einkaufsplänen z.T.auch kleine Portionsgrößen.

Wir Ernährungswissenschaftler von geErne achten darauf, dass täglich Obst und Gemüse in ausreichender Menge vorhanden sind.  Ebenso täglich Brot, Wurst und/oder Käse - je nach Speiseplan - und täglich ein warmes Fertiggericht. Fertiggerichte sind nicht immer so schlecht, wie viele meinen. Wir schauen genau hin, bevor es in unsere geErne-Auswahl kommt und kombinieren es mit anderen Lebensmitteln.

Eine gesunde Ernährung setzt sich aus einer Vielzahl unterschiedlicher Faktoren zusammen !

Die Empfehlungen der deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und der Deutschen Adipositasgesellschaft bilden die Grundlage der geErne Pakete.

Man könnte sagen: Wie verpacken das Ernährungsdreieck Ernährungsdreieck in Ihr geErne-Paket – für eine rundum gesunde Ernährung.

Die Lebensmittel - Beispielpaket